根据郑州市教育局发布的《郑州市中招体育考试改革方案（试行）》，2024年郑州市中招体育考试的课程规划要点如下：

一、考试总分值及构成 总分值：100分（过程性评价30分+终结性评价70分）。 过程性评价：占30分，分七、八年级两个学年进行评价，每学年各15分，内容包括《国家学生体质健康标准》测试成绩、体育课出勤率和体育课考试成绩。 终结性评价：占70分，包括必考项目、抽考项目和选考项目。

二、考试项目类别及分值分配 必考项目（20分）： 长跑（男子1000米、女子800米）。 抽考项目（25分）： 从1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远四项素质类项目中抽考1项，分值10分。 从篮球运球投篮、足球运球射门和排球垫球三项运动健康技能类项目中抽考1项，分值15分。 选考项目（25分）： 从未抽中的3项素质类项目中自选1项，分值10分。 从未抽中的2项运动健康技能类项目（球类）和游泳、心肺复苏实践操作共4项中自选1项，分值15分。

三、考试项目内容 素质类： 1分钟跳绳 50米跑 掷实心球 立定跳远 运动健康技能类： 篮球运球投篮 足球运球射门 排球垫球 游泳（100米，泳姿不限） 心肺复苏实践操作 耐力类： 长跑（男子1000米、女子800米）

四、特殊情况处理办法 残免考生：不参加过程性评价和终结性评价，成绩按当年当地全市中招体育考试平均成绩计入总分。 病（伤）免考生： 过程性评价：按测评细则进行测评，综合测评后得出成绩。如果考生在七、八年级过程性评价成绩有缺失，其缺失的成绩通过九年级终结性评价成绩按比例折算。 终结性评价：考前申请病（伤）免的考生，终结性评价成绩按终结性评价总分的60%计入总分；考中因病（伤）不能继续参加考试的考生，已经参加的考试项目成绩有效，未参加的项目成绩按该项目满分的60%计算，终结性评价成绩按已考试项目成绩和未考试项目成绩满分的60%之和计入总分。

五、考试时间及安排 考试时间：2024年4月22日开始。 考试地点：市内十区的中招体育考试地点为各初中学校，各县（市）中招体育考试地点由各县（市）教育局自行安排，报郑州市教育局备案。

六、考试评分标准 各项目的评分标准具体如下： 长跑：400米环形跑道，跑步电子测试设备记录成绩。 游泳：50米长、25米宽的标准游泳池，电子设备计时。 心肺复苏实践操作：智能化心肺复苏实践操作测试仪记录成绩。 1分钟跳绳：智能化跳绳考试设备记录成绩。 50米跑：50米直线跑道，智能化考试测试仪器记录成绩。 立定跳远：智能化跳远测试设备和专用橡胶垫记录成绩。 掷实心球：测试设备记录成绩。 篮球运球投篮：标准篮球场，智能化测试设备记录成绩。 足球运球射门：标准足球场，智能化测试设备记录成绩。 排球垫球：标准排球场地，智能化测试设备记录成绩。

希望以上信息能帮助你更好地了解郑州体育考试培训课程规划要点。如需更详细的信息，可以参考郑州市教育局的相关文件

郑州体育考试培训课程规划要点

随着国家对青少年体质健康的重视，体育考试在学生综合素质评价中的比重逐年上升。为了帮助学生在体育考试中取得优异成绩，郑州地区推出了一系列体育考试培训课程。以下是对这些课程规划要点的详细解读。

一、课程目标与定位

郑州体育考试培训课程的目标是全面提升学生的体育技能和体能，使其在体育考试中能够发挥出最佳水平。课程定位为针对性强、实用性高、系统全面的培训体系，旨在帮助学生掌握考试所需的各项技能，提高应试能力。

二、课程内容规划

1. 基础体能训练：包括耐力、速度、力量、柔韧性等方面的训练，旨在提高学生的身体素质，为后续技能训练打下坚实基础。

2. 技能专项训练：针对体育考试中的各个项目，如跳远、跳高、投掷、篮球、足球等，进行专项技能训练，确保学生能够熟练掌握考试项目。

3. 考试技巧讲解：结合历年体育考试真题，分析考试规律，教授学生应试技巧，提高考试得分率。

4. 心理辅导：针对学生在考试中可能出现的心理压力，进行心理辅导，帮助学生调整心态，以最佳状态迎接考试。

三、教学方法与手段

1. 小组合作：通过小组合作的形式，让学生在互动中学习，提高学习效果。

2. 案例分析：结合实际案例，让学生了解考试项目的要求，提高学生的实际操作能力。

3. 互动教学：采用互动式教学方法，激发学生的学习兴趣，提高课堂参与度。

4. 多媒体教学：利用多媒体技术，丰富教学内容，提高教学效果。

四、课程进度安排

1. 前期准备阶段（1个月）：进行基础体能训练，为学生后续技能训练做好准备。

2. 技能训练阶段（2个月）：针对各个考试项目进行专项技能训练，确保学生掌握考试所需技能。

3. 考试技巧讲解阶段（1个月）：分析历年真题，教授应试技巧，提高考试得分率。

4. 心理辅导阶段（1个月）：进行心理辅导，帮助学生调整心态，以最佳状态迎接考试。

五、课程评估与反馈

1. 定期评估：通过测试、观察等方式，对学生的学习成果进行定期评估，及时调整教学策略。

2. 学生反馈：收集学生对课程的意见和建议，不断优化课程内容和方法。

3. 家长反馈：与家长保持沟通，了解学生在家的学习情况，共同关注学生的成长。

六、课程特色与优势

1. 专业化师资：聘请具有丰富教学经验和专业背景的教练员，为学生提供高质量的教学服务。

2. 系统化课程：课程内容全面，系统性强，确保学生掌握考试所需的所有技能。

3. 个性化辅导：针对学生的个体差异，提供个性化辅导，提高学生的学习效果。

4. 良好的学习氛围：营造积极向上的学习氛围，激发学生的学习兴趣，提高学习动力。

通过以上对郑州体育考试培训课程规划要点的详细解读，相信学生们能够在这些课程的帮助下，在体育考试中取得优异的成绩。